Shumë persona regjistrohen në palestër me motivim të lartë, por pas disa javësh humbasin ritmin, rezultatet dhe dëshirën. Arsyeja kryesore? Mungesa e një plani të personalizuar dhe udhëzimi profesional.
Çfarë të ofron një trajner personal?
- Program stërvitjeje i ndërtuar sipas trupit, moshës dhe objektivave të tua
- Korrigjim i teknikës për të shmangur dëmtimet
- Motivim dhe disiplinë konstante
- Ndjekje reale të progresit (peshë, yndyrë, forcë)
Palestër vs Trajner Personal
Në palestër je vetëm me ushtrimet. Me trajner personal, çdo seancë ka qëllim konkret dhe çdo ushtrim është i menduar për ty.
Për kë është ideal trajneri personal?
- Persona që duan të humbasin peshë
- Ata që nuk shohin rezultate prej kohësh
- Fillestarë që duan ta nisin siç duhet
- Persona me dhimbje shpine, gjuri apo probleme posturale
Investimi në një trajner personal është investim në shëndetin tënd.